Ratkaisukeskeinen coaching 60 min

Ratkaisukeskeinen coaching on keino kirkastaa omia tavoitteita ja saada rohkeutta niiden saavuttamiseen. Valmennuksessa selkiytät omia tavoitteitasi ja rakennat toimintasuunnitelman niiden saattamiseksi.

Valmennuksen perustana on dialogi: minä kysyn ja sinä oivallat. Ajatuksia ja tavoitteita voidaan kirkastaa myös erilaisin työkaluin: mielikuva- ja rentoutusharjoituksin tai luovia menetelmiä käyttäen.

Ratkaisukeskeistä coachingia kannattaa kokeilla, jos kaipaat apua oman elämäsi haltuun ottamisessa tai kokonaan uuden suunnan etsimisessä elämällesi. Valmennuksesta voi erityisesti olla sinulle apua, jos

• olet merkittävän valinnan edessä ja kaipaat tukea ja varmuutta päätöksen tekemiseen,
• jokin elämässäsi ei tunnu olevan kohdallaan etkä oikein tiedä, mitä sille voisi tehdä,
• koet stressiä tai haluat päästä suorittamisesta ja kaipaat apuvälineitä tavoitteeseesi pääsemiseksi,
• haluat parantaa ihmissuhteitasi tai itsetuntoasi,
• sinulla on unelma, jonka haluat toteuttaa ja kaipaat tukea matkallesi tai
• haluat apua elämäntapojen muuttamiseen.

Valmennuksen perustana on dialogi eli keskustelu, mutta apuna voidaan käyttää myös erilaisia mielikuva-, rentoutus, piirustus- ja kirjoitusharjoituksia.

Valmentajanasi olen henkilö, joka kulkee rinnallasi, kannustaa sinua päätöksissäsi ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteitasi. Valmentaja sopii rinnallekulkijaksi myös silloin, kun tuntuu, että terapialle ei ole tarvetta, mutta ystäviäkään ei viitsi liikaa omilla asioilla kuormittaa. Valmennus ei myöskään ole korjaavaa eli taaksepäin katsovaa, kuten terapia on, vaan valmennuksessa fokus on aina tulevassa.

Valmennus tapahtuu puhelimitse tai etäyhteydellä Zoomin kautta, joten tarvitset vain puhelimen ja/tai nettiyhteyden asuitpa missäpäin Suomea tahansa.

Usein valmennus on prosessi, mutta joskus yksikin valmennuskerta voi toimia sysäyksenä eteenpäin esimerkiksi päätöksenteossa. Voit laittaa minulle viestiä somessa tai sähköpostilla mirva@lempicoaching.fi, niin kartoitetaan tilannettasi ja mietitään, millainen valmennuspaketti sinulle voisi sopia parhaiten.

Valmennus on ehdottoman luottamuksellista.

Ratkaisukeskeisen valmennuksen hinnat ovat opiskelijahintoja ja voimassa toistaiseksi. Opiskelen vielä valmentamista ja valmistun sertifioiduksi LCAF Coachiksi joulukuussa 2021.