LempiRest

29,00  sis alv.

  • Ehkäise ja hoida kroonista stressiä restoratiivisen joogan avulla.
  • Harjoitukset kohottavat mielialaasi ja parantavat unenlaatuasi.
  • Tee harjoitukset kotona vaikka omasta sängystäsi käsin.
  • Restoratiivinen jooga soveltuu aivan kaikille.
  • Saat 5 x 60–90 minuutin mittaista harjoitusta vuodeksi käyttöösi.
Ilmoita väärinkäytöstä

29,00  sis alv.

Lisää suosikkeihinLisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 1

Saattaisit myös pitää…

Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 3
YInjoogaa vai restoratiivista joogaa
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 3
68,00  49,00  sis alv.
28%

Kenelle LempiRest sopii?

Restoratiivinen jooga on hyvin voimaannuttava ja voimavaroja palauttava joogamuoto, jota pystyy harjoittamaan vaikkapa omasta sängystä käsin ja joka siksi soveltuu myös esimerkiksi polvivaivaisille, joille lattialle asettuminen on haastavaa.

Restoratiivinen jooga sopii erityisen hyvin stressaantuneille ja uupuneille, sillä se muun muassa

  • ehkäisee ja hoitaa kroonistunutta stressiä,
  • laskee verenpainetta,
  • kohottaa mielialaa ja tasapainottaa mieltä ja kehoa,
  • auttaa sairauksista ja vammoista toipumista,
  • helpottaa unensaantia ja parantaa unenlaatua.

LempiRest-kurssin sisältö

LempiRest-kurssilla saat vuoden ajaksi käyttöösi viisi 60–90 minuutin harjoitusta, joita voit tehdä uudelleen ja uudelleen.

Mitä harjoituksissa tehdään ja mitä välineitä tarvitsen harjoituksia varten?

Restoratiivisen joogan idea on antaa kehon ja mielen levätä. Harjoituksissa asetutaan hyvin lempeisiin asanoihin, joissa ollaan asanasta ja harjoitustaustasta riippuen n. 5–25 minuuttia.

Jotta asanassa on miellyttävä levätä, keho tuetaan apuvälineiden avulla mahdollisimman mukavaan asentoon. Apuvälineiksi et tarvitse varsinaisia joogavälineitä, vaan sohvatyynyillä, huovilla ja paksuilla kirjoilla pärjäät mainiosti. Jos sinulta löytyy kotoasi joogavälineitä, voit käyttää niitä lisänä.

“Minun on vaikea rauhoittua, soveltuukohan kurssi minulle?”

Mitä vaikeampaa pysähtyminen ja rauhoittuminen sinulle on, sitä enemmän lienet sen tarpeessa. Joskus kierrosten laskeminen voi tuntua hankalalta, kun pitäisi tehdä sitä, tätä ja tuota. Tietoisen rauhoittumisen ja läsnäolemisen myötä kuitenkin hermostosi rauhoittuu, mielesi tasapainottuu ja saat voimavaroja arkeesi lisää. Rentoutuminen on monelle helpompaa, kun saa toimia ohjaajan ohjeiden mukaan. Kannustan sinua rohkeasti kokeilemaan.

Joskus pysähtyminen ja rauhoittuminen voi myös tuntua pelottavalta, sillä pysähtyessämme saatamme joutua kohtaamaan ajatuksia ja tunteita, joita työnnämme kiireisessä arjessa mielestämme taka-alalle. Olisiko sinulla rohkeutta pysähtyä itsesi äärelle juuri nyt ja voisitko antaa itsellesi luvan levätä?

Yinjoogaa vai restoratiivista joogaa?

Jos epäilet restoratiivisen joogan olevan sinulle liian hidastempoinen, mutta kaipaat rauhoittumista kiireisen arjen keskellä, suosittelen lämpimästi valitsemaan LempiYin – matka sinuun -kurssin. Yinjoogassa asanoissa ollaan hieman lyhyempiä aikoja ja opit myös ymmärtämään paremmin kehosi ja mielesi yhteyttä kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta. Jos siis tavoitteenasi on palautua ja tuntea enemmän myönteisiä tunteita arjessasi, valitse LempiYin. Jos tavoitteenasi on puhtaasti löytää rauhaa ja lepoa, valitse LempiRest.

Saat myös lunastettua molemmat kurssit itsellesi huokeaan 49 euron yhteishintaan (norm. 68 €). Vie tällöin molemmat kurssit ostoskoriin ja syötä kassalla koodi lempiyinrest, niin loppusummaksi jää 49 euroa.

Asiakkaiden arvostelut

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Kirjoita arvostelu

Ei vielä arvosteluja

Kirjoita arvostelu tuotteesta “LempiRest”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Palveluntuottaja

  • Palveluntuottaja: Lempi Coaching & Yoga
  • Kauppa: LempiCoaching
  • Osoite: Lappeenranta
  • Ei arvosteluja vielä!

Tuotteen sijainti

Suomi

Kysy tuotteesta!

ALUNEN OY

Alunen on suomalainen liikunnan ja hyvinvoinnin palveluiden alusta. Alunen auttaa asiakkaita löytämään  kauppapaikastaan juuri heille sopivat palvelut eri palveluntuottajien tarjonnasta. Palveluntuottajat pääsevät hyödyntämään valmista verkkokauppaa myynnin organisoimiseksi. Palvelualusta mahdollistaa myös verkkokurssien ja -valmennusten toteuttamisen.

YHTEYSTIEDOT

Alunen Oy, y-tunnus: 3020550-9

 

Alunen on Suomen yrittäjien jäsenyritys.

ASIAKKAAT

Oma tili (tilaukset ja verkkokurssit) (aukeaa uuteen välilehteen)

Oma tili -ohje (aukeaa uuteen välilehteen)

 

Lue tietosuojaseloste ja toimitusehdot (aukeaa uuteen välilehteen) Huom! Kauppiaat vastaavat itse toimitusehdoista ja asettavat ne kauppasivulleen näkyville.

Maksujenvälittäjänä toimii kotimainen Checkout

Checkout toimii maksunvälittäjänä Alunen verkkokaupassa.

Seuraamalla meitä somessa, kuulet mm. uusista palveluista

PALVELUNTUOTTAJAT

Työkalut liikunnan, elämysten ja hyvinvoinnin palveluntuottajille Lue lisää myynnistä netissä ja verkkokursseista.  


Alusen Starttikurssi Lue lisää Alusen Starttikurssista  (aukeaa uuteen välilehteen).

 

© All rights reserved. Alunen Oy.

Alunen Oy
Logo
Reset Password