Ohjattu asahitunti seisten ja istuen (verkossa)

7,00  sis alv.

·        Asahi terveysliikuntatunti ohjattuna Sinulle

Matalan kynnyksen liikuntaa

Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille

Yksinkertaista mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa

Rauhoittaa myös mieltä ja lisää keskittymiskykyä

Kaikki liikkeet tehdään seisten ja tässä harjoituksessa myös istuen

Mitään erityisvarusteita ei tarvita

 

7,00  sis alv.

@ Mandaram Kehon ja Mielen Akatemia
Lisää suosikkeihinLisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0

Saattaisit myös pitää…

Tervetuloa harjoittamaan asahia – suomalaista terveysliikuntaa!  Tällä tunnilla tehdään yhdistelmä 1-, 2- ja 3- sarjan asahiliikkeistä sekä seisten, että istuen. Tunnin lopuksi tehdään vielä asahin 1. sarja lyhyillä toistoilla.

 

Livetunnin ohjaavat Asahi Nordicin asahikouluttaja Maarit Lintukorpi ja asahiohjaaja Maini Schildt. Harjoitus sopii niin asahi terveysliikuntaan vasta tutustuville kuin jo asahia harjoitelleille. Käy myös toipilaille ja huonokuntoisille, sillä kaikki liikkeet voi tehdä myös istuen, ja ihan oman kunnon mukaan.

 

Asahin saarjaan sisältyy rentousosio, niska-hartiaseudun liikkeet, alaselän ja jalkojen liikkeet, sekä lopuksi tasapainoharjoitteet. Liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti. Näin asahi on lajina turvallinen, sillä harjoiteltaessa hitaasti, ei tapahdu loukkaantumisia. Asahi vahvistaa ja korjaa kehoa, sekä rauhoittaa mieltä. Rauhallinen liikkeiden suoritustapa poistaa myös stressiä. Asahi on kokonaisvaltaisen ja tehokkaan liikunnan lisäksi myös mielen huoltoa.

 

Tutustu myös muuhun tarjontaamme ja Mandaramin asahi-kursseihin, -tapahtumiin, ja koulutuksiin verkkosivuillamme:

https://mandaram.fi/

Asiakkaiden arvostelut

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Kirjoita arvostelu

Ei vielä arvosteluja

Kirjoita arvostelu tuotteesta “Ohjattu asahitunti seisten ja istuen (verkossa)”

Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Asahitunti verkossa
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
7,00  sis alv.
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Maksuton asahiharjoitus (n.10min)
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Joitava Hengitys hyvinvointivalmennus
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
69,00  sis alv.
Ohjattu asahitunti seisten ja istuen (verkossa)
Ohjattu asahitunti seisten ja istuen (verkossa)

7,00  sis alv.

ALUNEN OY

Alunen on suomalainen liikunnan ja hyvinvoinnin  palveluiden verkkokauppa. Alunen auttaa asiakkaita löytämään  kauppapaikastaan juuri heille sopivat palvelut eri palveluntuottajien tarjonnasta. Palveluntuottajat pääsevät hyödyntämään valmista verkkokauppaa myynnin organisoimiseksi. Palvelualusta, verkkosivusto mahdollistaa myös verkkokurssien ja -valmennusten toteuttamisen.

YHTEYSTIEDOT

Alunen Oy, y-tunnus: 3020550-9

 

Liikunta- ja hyvinvointipalveluiden verkkokauppa-Alunen on Yrittäjien jäsenyritys.

ASIAKKAAT

Oma tili (tilaukset ja verkkokurssit) (aukeaa uuteen välilehteen)

Oma tili -ohje (aukeaa uuteen välilehteen)

 

Lue tietosuojaseloste ja toimitusehdot (aukeaa uuteen välilehteen) Huom! Kauppiaat vastaavat itse toimitusehdoista ja asettavat ne kauppasivulleen näkyville.

Maksunvälityspalvelun toteuttajana ja maksupalveluntarjoajana toimii Paytrail Oyj (2122839-7) yhteistyössä suomalaisten pankkien ja luottolaitosten kanssa. 

Liikunnan ja hyvinvoinnin Alusella voit maksaa yleisimmillä verkkomaksutavoilla turvallisesti

Seuraamalla meitä somessa, kuulet mm. uusista palveluista

PALVELUNTUOTTAJAT (kuten valmentajat, ohjaajat, personal trainerit)

© All rights reserved. Alunen Oy.

Alunen Oy
Logo
Shopping cart