Ohjattu Asahi Terveysliikuntatunti (verkossa)

7,00  sis alv.

  • Asahi terveysliikuntatunti ohjattuna Sinulle
  • Matalan kynnyksen liikuntaa
  • Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille
  • Yksinkertaista mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa
  • Rauhoittaa myös mieltä ja lisää keskittymiskykyä
  • Kaikki liikkeet tehdään seisten
  • Mitään erityisvarusteita ei tarvita

7,00  sis alv.

@ Mandaram Kehon ja Mielen Akatemia
Lisää suosikkeihinLisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0

Saattaisit myös pitää…

Tervetuloa harjoittamaan asahia – suomalaista terveysliikuntaa! Tällä asahitunnilla yhdistetään liikkeitä asahin eri sarjoista ja harjoituksen lopuksi tehdään vielä asahin 1.sarja hiljaisuudessa läpi. Tunti sopii niin aloittelijalle kuin jo asahia harrastaneillekin. Tunnin kesto on n. 45 min. Tunnin ohjaa Asahi Nordicin asahikouluttaja Maarit Lintukorpi.

Asahi on matalan kynnyksen terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Liikkeet tehdään seisten eikä mitään erityisvarusteita tarvita.

 

 

Asahin sarjaan sisältyy rentousosio, niska-hartiaseudun liikkeet, alaselän ja jalkojen liikkeet, sekä lopuksi tasapainoharjoitteet. Liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti. Näin asahi on lajina turvallinen, sillä harjoiteltaessa hitaasti, ei tapahdu loukkaantumisia. Asahi vahvistaa ja korjaa kehoa, sekä rauhoittaa mieltä. Rauhallinen liikkeiden suoritustapa poistaa myös stressiä. Asahi on kokonaisvaltaisen ja tehokkaan liikunnan lisäksi myös mielen huoltoa.

Tutustu myös muuhun tarjontaamme ja Mandaramin asahi-kursseihin, -tapahtumiin, ja koulutuksiin verkkosivuillamme:

https://mandaram.fi/

 

 

 

Asiakkaiden arvostelut

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Kirjoita arvostelu

Ei vielä arvosteluja

Kirjoita arvostelu tuotteesta “Ohjattu Asahi Terveysliikuntatunti (verkossa)”

Palveluntuottaja

Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Joitava Hengitys hyvinvointivalmennus
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
69,00  sis alv.
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Maksuton asahiharjoitus (n.10min)
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
Asahitunti verkossa
Lisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0
7,00  sis alv.
Ohjattu Asahi Terveysliikuntatunti (verkossa)
Ohjattu Asahi Terveysliikuntatunti (verkossa)

7,00  sis alv.

© All rights reserved. Alunen Oy.

Alunen Oy
Logo
Shopping cart