Virkistystä ja rentoutumista ohjatulla rauhallisella kävelyllä talvisessa luonnossa

Virkisty ja palaudu talvisessa luonnossa Metsämieli-kävelyllä Vuokatissa tai Kajaanissa

Name: Virkisty ja palaudu talvisessa luonnossa Metsämieli-kävelyllä Vuokatissa tai Kajaanissa
SKU: Metsämieli-1
Availability: InStock

Lisää arvostelu

Luontoliikunta Metsämieli Yleinen Liikunta, urheilu Lähitoteutus Lepo, uni, palautuminen Mielen hyvinvointi ja mindfulness Tyohyvinvointi

25,00 € sis alv.

Tuntuuko elämäntilanteesi kiireiseltä? Haluaisitko hetken, jossa rauhoittua tai palautua? Kärsitkö ylikunnosta? Vai tuntuuko vaikealta saada itsesi ulos liikkeelle? Ohjatulla Metsämieli-kävelyllä pääset altistumaan luontoympäristölle, palautumaan ja virkistymään.

Virkisty ja palaudu luonnossa – ohjattu Metsämieli-kävely

Ohjattu kävely on kestoltaan noin 1 – 1,5 h
Kävely toteutetaan luontoympäristössä pääosin polkuja ja pitkospuita pitkin 🌲
Kävelyn vauhti on rauhallinen ja välillä pysähdymme aistimaan ympäristöä ja omaa olotilaa
Kaikenlainen luontoaltistus tekee hyvää! ☀️
Varaudu hyvillä kengillä – ja riittävällä vaatetuksella
Vireyttä ja hyvinvointia luonnosta

SKU: Metsämieli-1 Tags: hyvinvointi, Kainuu, luontoliikunta, Metsämieli, Vuokatti

Alunen

25,00 € sis alv.

Myyjä

Alunen

@ Alunen

Lisää suosikkeihinLisätty suosikkilistalleRemoved from wishlist 0

Kuvaus
Arviot (0)
Palveluntuottajan tiedot
Sijainti
Enemmän tuotteita
Kysy tuotteesta!

Tervetuloa ohjatulle Metsämieli-kävelylle! Metsämieli-ohjaaja Anne Karhu ohjaa Metsämieli-tuokioita ja kävelyitä Kainuussa (Kajaanissa ja Vuokatissa).

Metsämieli on Suomessa kehitetty metodi, joka yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset ja mielen taidot. Metsämieli-kävelyn aikana pääset palautumaan ja virkistymään.

Rauhallinen kävelyvauhti

Metsämieli-kävelyn aikana edetään luonnossa rauhallisella vauhdilla. Välillä pysähdytään aistimaan ympäristöä ja omaa olotilaa.

Luontoaltistus tekee hyvää

Metsämieli-kävely toteutetaan luontoympäristössä luonnon hyvinvointivaikutusten vuoksi. Hyödynnämme ympäristöä moniaistisesti.

Kesto noin 1 – 1,5h

Toteutuksen aikana etenemme noin 3 – 5 km:n matkan.

Varusteet

Varustaudu hyvillä jalkineilla ja riittävällä vaatetuksella (vauhti on rauhallinen ja välillä pysähdymme).

Vakuutus

Osallistujat vastaavat omasta vakuutusturvastaan.

Peruuttamisoikeus

Kuluttajalla on oikeus perua kauppa edeltävään iltaan klo: 20 mennessä. Peruuttamisesta on ilmoitettava sähköpostitse anne.karhu(at)alunen.fi tai puh. 045 7833 3378.

Hinta

Pyydä tarjous yksilö- tai ryhmäohjaukseen!

Lisätietoja

Kysy rohkeasti lisää Annelta chatissä (sivun oik. alareuna), p. 045 7833 3378 ja email. anne.karhu(at)alunen.fi

Ohjaaja

Anne Karhu

Metsämieli®-ohjaaja

KM, tradenomi (YAMK), luokanopettaja, liikunnan- ja terveystiedon aineenopettaja

PS. Haluaisitteko omalle ryhmällenne (esim. urheiluseura, tyky, työporukka, polttarit) oman ohjatun luontoliikuntakokemuksen? Suunnittelen sisällön ja toteutuksen juuri tarpeisiinne esim. rauhoittuminen, virkistyminen, stressistä elpyminen, ylikunnosta palautuminen. Kysy mahdollisuuksista lisää Annelta! Toiminta-alueena koko Kainuu ja Rokua.