MTB
Liikunnan ja hyvinvoinnin Aluselta löydät maastopyöräilyn (MTB) retket, lenkit, kurssit ja valmennukset. Eri palveluntuottajat, ohjaajat tarjoavat face-to-face ohjattuja maastopyöräilykursseja sekä retkiä. Maastopyöräilyn aloittamiseksi voit löytää maastopyöräilyn alkeiskursseja sekä lähitoteutuksena että verkkokursseina.
Näytetään kaikki 3 tulosta
MTB (maastopyöräily) on monipuolinen ulkoliikuntalaji, joka kehittää kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa alaraajoissa. Vaihtelevassa maastossa ajaminen parantaa myös liikehallintaa: tasapainoa ja koordinaatiota. Liikkuminen luontoympäristössä mahdollistaa saavuttamaan luontoliikunnan hyötyjä kuten virkistyminen ja rentoutuminen. Eri puolilla Suomea järjestetään MTB-tapahtumia. Valmistautuminen johonkin mtb-tapahtumaan voi auttaa ylläpitämään säännöllistä liikkumista. Poluilla tavataan!
