Tämä 1,5 tunnin mittainen yinjoogaharjoitus on sinulle hetkiin, kun kehosi ja erityisesti lantionseutusi tai tunnemaailmasi tuntuu olevan “tukossa” ja jännityksessä.
Lantion ja lonkan alueella kulkee monia meridiaanikanavia, ja lantion aluetta vapauttamalla saamme hyvin kokonaisvaltaisesti vaikutettua kehomme ja mielemme hyvinvointiin.
